Καφές

Καφές: Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη


Ο καφές είναι μια από τις μεγαλύτερες καθημερινές απολαύσεις και αγαπημένη συνήθεια πολλών ανθρώπων σε όλο τον κόσμο. Τα προηγούμενα χρόνια επικρατούσε η άποψη ότι ο καφές μπορεί να βλάψει την υγεία της καρδίας και του νευρικού συστήματος. Αυτή η θεωρία βέβαια τα τελευταία χρόνια και με τη πρόοδο των ερευνών έχει αναιρεθεί πλήρως, καθώς φαίνεται ότι ο καφές έχει θετική επίδραση στην υγεία του ανθρώπου.

Σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε από το BMJ Open,  οι άνθρωποι που καταναλώνουν καφέ καθημερινά φαίνεται να έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρκίνο του προστάτη.

Τι δείχνουν οι νέες μελέτες;

Σε προηγούμενες έρευνες έχει συνδεθεί η κατανάλωση καφέ με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του ήπατος, του εντέρου και του μαστού.

Η πρόσφατη μελέτη δείχνει πως κάθε πρόσθετο φλιτζάνι καφέ καθημερινά μπορεί να συμβάλει στην μείωση του καρκίνου του προστάτη. Ωστόσο για να υπάρξουν περισσότερα δεδομένα και να διερευνηθούν οι βασικοί μηχανισμοί και οι δραστικές ενώσεις που περιέχει ο καφές απαιτείται περαιτέρω έρευνα.

Ο καρκίνος του προστάτη είναι ο πιο κοινός καρκίνος και η δεύτερη κύρια αιτία θανάτου από καρκίνο στους άνδρες στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Για αυτήν την έρευνα, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από 16 μελέτες. Οι επτά  από αυτές πραγματοποιήθηκαν στη Βόρεια Αμερική, επτά στην Ευρώπη και δύο στην Ιαπωνία.

Συνολικά οι μελέτες περιελάμβαναν περισσότερους από 1 εκατομμύριο ενήλικες άνδρες συμμετέχοντες, από τους οποίους περίπου 58.000 εμφάνισαν καρκίνο του προστάτη.

Οι 15 από τις μελέτες αυτές ,συνέκριναν τον κίνδυνο για καρκίνο του προστάτη μεταξύ των ατόμων που κατανάλωναν μεγάλες ποσότητες καφέ, με εκείνους που έπιναν λιγότερο, ενώ 13 μελέτες αναφέρονταν στον κίνδυνο που σχετίζεται με την κατανάλωση επιπλέον ημερήσιου φλιτζανιού καφέ.

Η ποσότητα του καφέ παίζει σημαντικό ρόλο

Φλιτζάνια καφέ

Στο υψηλότερο επίπεδο κατανάλωσης καφέ βρισκόταν οι άνθρωποι που κατανάλωναν από δύο έως εννέα ή περισσότερα φλιτζάνια καφέ την ημέρα.

Στο χαμηλότερο επίπεδο ήταν οι άνθρωποι που δεν κατανάλωναν καθόλου καφέ ή κατανάλωναν μέχρι δύο φλιτζάνια την ημέρα.

Οι άνθρωποι που ανήκουν στην ομάδα με υψηλή κατανάλωση καφέ παρουσίασαν μια μείωση του κίνδυνου καρκίνου του προστάτη κατά 9% σε σύγκριση με την ομάδα που είχε χαμηλή κατανάλωση καφέ, με κάθε επιπλέον ημερήσιο φλιτζάνι να μειώνει περαιτέρω τον κίνδυνο κατά 1%, σύμφωνα με τα στοιχεία.

Επιπλέον οι ερευνητές ανέφεραν πως η υψηλότερη πρόσληψη καφέ συσχετίστηκε με 7% χαμηλότερο κίνδυνο για εντοπισμένο καρκίνο του προστάτη σε σύγκριση με το χαμηλότερο επίπεδο κατανάλωσης και 12% έως 16% χαμηλότερο κίνδυνο για προχωρημένο και θανατηφόρο καρκίνο του προστάτη.

Άλλες ευεργετικές επιδράσεις του καφέ

Ωστόσο, υπάρχουν εύλογες βιολογικές εξηγήσεις για τα ευρήματά τους, καθώς ο καφές βελτιώνει το μεταβολισμό της γλυκόζης, έχει αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση και επηρεάζει τα επίπεδα των ορμονών του φύλου, τα οποία μπορεί να επηρεάσουν την ανάπτυξη και την πρόοδο του καρκίνου του προστάτη.

Σύμφωνα λοιπόν με τους ερευνητές, εάν η έρευνα προχωρήσει περισσότερο και αποδειχθεί η σημαντική επίδραση του καφέ στον οργανισμό, τότε ίσως θα μπορούσε να υπάρξει μια προτροπή στους άνδρες ώστε να αυξήσουν την κατανάλωση του καφέ για να μειώσουν ενδεχομένως τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη.

 

Πηγή: https://bmjopen.bmj.com


 

Κωνσταντίνος Μαλαχάς

Μαλαχάς Κωνσταντίνος 

Διαιτολόγος Διατροφολόγος

Ακολούθησε τον dietologos.online στο Facebook και στο Instagram

 

Αν βρίσκετε ενδιαφέρον αυτό που διαβάσατε, κοινοποιήστε στους φίλους σας.