Άρθρα

Διατροφή και άσκηση: σύμμαχοι στην προάσπιση της καλής υγείας των ηλικιωμένων
Η υγιεινή διατροφή σε συνδυασμό με…

Άσκηση: Αύξηση στο προσδόκιμο επιβίωσης ακόμα και με 11 λεπτά την ημέρα
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και οι πολλές…

Και η προπόνηση με βάρη συμβάλει στην πρόληψη του διαβήτη
Όλοι γνωρίζουμε ότι η αεροβική άσκηση…